Καθώς μεγαλώνουμε, είναι πιο πιθανό να νιώθουμε πόνο και κόπωση στην περιοχή του λαιμού. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να κρύβουν τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας. Γιατί αναπτύσσεται; Ποιες μέθοδοι θεραπείας υπάρχουν; Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια στο σπίτι; Κάναμε αυτές τις ερωτήσεις στους γιατρούς.
Η οστεοχόνδρωση είναι μια χρόνια εκφυλιστική νόσος της σπονδυλικής στήλης. Προκαλείται από φυσικές διαδικασίες γήρανσης, όπως η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών.
Στην ιατρική, η οστεοχονδρωσία αναφέρεται σε διάφορες ασθένειες. Στην αγγλόφωνη βιβλιογραφία, η έννοια της οστεοχόνδρωσης είναι σπάνια και αναφέρεται σε βλάβες στα οστά των παιδιών και των εφήβων κατά την ανάπτυξη λόγω της μειωμένης παροχής αίματος. Στην εγχώρια βιβλιογραφία, η οστεοχόνδρωση αναφέρεται σε εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη του μεσοσπονδύλιου δίσκου και άλλων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης. Είναι χαρακτηριστικό για τους ηλικιωμένους και εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε άτομο.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Οι νευρολόγοι εντοπίζουν αρκετούς κύριους λόγους για την ανάπτυξη της νόσου:
- χαμηλή σωματική δραστηριότητα,
- προδιάθεση για τη νόσο,
- αυξημένα στατικά και δυναμικά φορτία,
- εξασθενημένος μεταβολισμός,
- ανθυγιεινή διατροφή
- ορμονικές διαταραχές,
- κακή στάση του σώματος,
- στρες.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Τα πιο κοινά συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνουν σύνδρομα αντανακλαστικού, μυοπροσαρμοστικού και συμπιεστικού πόνου. Ας δούμε το καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες:
Το αντανακλαστικό σύνδρομο
Εμφανίζεται λόγω υπερβολικής πίεσης στις νευρικές απολήξεις στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Οι νευρικές ώσεις εισέρχονται στους βαθείς και επιφανειακούς μύες της πλάτης, γεγονός που οδηγεί σε πόνο και αίσθημα έντασης.
Το αντανακλαστικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα, ο οποίος εντείνεται με οποιαδήποτε κίνηση του κεφαλιού. Μπορεί να μην έχει σαφή εντόπιση και μπορεί να γίνει αισθητή στα χέρια ή τα πόδια.
Μυοπροσαρμοστικό σύνδρομο
Εμφανίζεται λόγω μυϊκής υπερέντασης και εκδηλώνεται με τη μορφή μυϊκών σπασμών. Αναπτύσσεται με τακτική και έντονη σωματική δραστηριότητα, καθώς και σε περιπτώσεις που υγιείς μύες αναλαμβάνουν τη λειτουργία των προσβεβλημένων.
Ο πόνος στο μυοπροσαρμοστικό σύνδρομο εντοπίζεται σε σημεία πυροδότησης - συμπιέσεις στη ζώνη του σπασμού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, πονοκεφάλους και αϋπνία.
Σύνδρομο συμπίεσης
Λόγω της οστεοχόνδρωσης, οι χόνδροι και τα οστά της σπονδυλικής στήλης μετατοπίζονται, γεγονός που οδηγεί σε πίεση στις νευρικές απολήξεις. Το σύνδρομο συμπίεσης χαρακτηρίζεται από την επίδραση μιας παθολογικής δομής στις ρίζες της σπονδυλικής στήλης, στο νωτιαίο μυελό ή σε οποιοδήποτε αγγείο.
Το σύνδρομο συμπίεσης περιλαμβάνει 3 σύνδρομα σπονδυλικής αρτηρίας:
- Radiculopathy - radicular syndrome;
- Μυελοπάθεια - σύνδρομο σπονδυλικής στήλης;
- Νευροαγγειακό σύνδρομο.
Στοριζικό σύνδρομοο πόνος είναι έντονος και συνοδεύεται από σαφείς αισθητικές διαταραχές στην περιοχή της προσβεβλημένης ρίζας του νωτιαίου νεύρου. Ο πόνος στον αυχένα επιδεινώνεται συχνά τη νύχτα. Μπορεί να εμφανιστούν κινητικές διαταραχές, όπως μυϊκή αδυναμία και απουσία ενός ή περισσότερων αντανακλαστικών.
Στονωτιαίο σύνδρομοο νωτιαίος σωλήνας συμπιέζει το νωτιαίο μυελό - αυτό συμβαίνει όταν οι σπόνδυλοι είναι εξαρθρωμένοι ή σπασμένοι. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο διαφορετικής έντασης. Η ευαισθησία στα χέρια και τα πόδια μειώνεται και εμφανίζεται ακαμψία.
Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίαςαναπτύσσεται όταν ο αυλός του στενεύει, ιδιαίτερα εάν συμπιέζεται από οστικές δομές. Αυτό το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πόνο στον αυχένα, κεφαλαλγία, απώλεια συντονισμού και ισορροπίας, ζάλη, προβλήματα ακοής και όρασης.
Υπάρχει ένα άλλο σύνδρομο οστεοχονδρωσίας, τα συμπτώματα του οποίου συχνά συνδέονται με καρδιακές παθήσεις - αυτό είναικαρδιακό σύνδρομο.
Εμφανίζεται λόγω βλάβης στην αυχενική και στην άνω θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, χαρακτηρίζεται από πόνο στην περιοχή της καρδιάς, μιμείται ή επιδεινώνει υπάρχουσες αλλαγές στον καρδιακό μυ και στα αιμοφόρα αγγεία. Σε αντίθεση με τον «καρδιακό» πόνο, δεν έχει σαφή σχέση με τα γεύματα, το σωματικό ή συναισθηματικό στρες. Ο πόνος εμφανίζεται ή εντείνεται κατά τη διάρκεια κινήσεων, με αναγκαστική εισπνοή, βήχα, φτάρνισμα. Το καρδιακό σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Η παρουσία συμπτωμάτων του καρδιακού συνδρόμου απαιτεί προσεκτική διάγνωση του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος.
Πώς αναπτύσσεται η οστεοχονδρωσία;
Υπάρχουν 4 στάδια της νόσου:
- Στάδιο 1- εμφανίζεται αστάθεια των σπονδύλων, μετατόπισή τους και διαταραχή της αυχενικής λόρδωσης - η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, κυρτά στραμμένη προς τα εμπρός.
Τα συμπτώματα στο στάδιο 1 είναι ήπια. Ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει ότι ο λαιμός αρχίζει να πονάει πιο συχνά και κουράζεται πιο γρήγορα.
- Στάδια 2 και 3— ο μεσοσπονδύλιος χώρος μειώνεται και οι σπόνδυλοι συμπιέζονται. Σε αυτά τα στάδια εμφανίζονται προεξοχές και μεσοσπονδύλιες κήλες, καθώς και πρόσθιες οστικές αναπτύξεις – οστεόφυτα.
Το δεύτερο και το τρίτο στάδιο διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητα αυτών των αλλαγών. Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από ρήξη του ινώδους δακτυλίου και ανάπτυξη κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου.
- Στάδιο 4- την εμφάνιση οπίσθιων οστεοφύτων που απειλούν την ακεραιότητα του νωτιαίου μυελού. Ο συντονισμός του ασθενούς είναι μειωμένος και εμφανίζεται συχνή ζάλη. Σε αυτό το στάδιο εμφανίζονται μη αναστρέψιμες συνέπειες που οδηγούν σε αναπηρία.
Η διάγνωση της οστεοχονδρωσίας βασίζεται σε διαγνωστικές ακτίνες Χ, MRI ή CT μελέτες. Όλα τα παραπάνω σύνδρομα, όπως και πολλά άλλα, αποτελούν επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι
Με την ανάπτυξη αντανακλαστικού συνδρόμου, που συνοδεύεται από τοπικό πόνο και περιορισμένη κινητικότητα,Η αυχενική οστεοχονδρωσία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση, απουσία σωματικού και στατικού φορτίου για 3-5 ημέρες, στη συνέχεια ο όγκος του φορτίου αυξάνεται μεμονωμένα. Κατά την οξεία περίοδο, ο πόνος πρέπει να μειωθεί με τη λήψη τοπικών αναισθητικών τζελ και επιθεμάτων, καθώς και λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε συνδυασμό με βιταμίνες Β. Συνιστώνται φάρμακα που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία στο προσβεβλημένο τμήμα κίνησης της σπονδυλικής στήλης.
Αφού μειωθεί το σύνδρομο πόνου και ομαλοποιηθούν οι κινητικές λειτουργίες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέθοδοι θεραπείας αποκατάστασης: θεραπεία άσκησης, μασάζ, χειρωνακτική και φυσικοθεραπεία.
Οι μέθοδοι θεραπείας χωρίς φάρμακα μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές λόγω της άμεσης επίδρασης σε ορισμένους μύες που έχουν προσβληθεί και της εργασίας με αυτούς.
Σε περίπτωση μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, μειωμένη κίνηση, ζάλη, πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα που υπερβαίνουν το αντανακλαστικό σύνδρομο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διάγνωση και να καθορίσετε τη σωστή τακτική θεραπείας.
Χειρουργική επέμβαση
Η απόφαση να υποβληθείτε σε χειρουργική θεραπεία για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Οι νευρολόγοι εντοπίζουν διάφορα κριτήρια που μπορεί να είναι αιτία για χειρουργική επέμβαση:
- Ο νωτιαίος μυελός συμπιέζεται από κήλη, μετατοπισμένο σπόνδυλο, οστεόφυτο ή άλλους παθολογικούς σχηματισμούς.
- Το σύνδρομο έντονου πόνου επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Η φαρμακευτική και φυσικοθεραπευτική αγωγή δεν φέρνει αποτελέσματα για περισσότερο από 3 μήνες.
Σε περίπτωση κήλης προεξοχής, η αποσυμπίεση πραγματοποιείται με την αφαίρεση της κήλης· σε περίπτωση μετατόπισης του σπονδύλου - στερέωση με μεταλλική δομή· εάν μιλάμε για οστεοφυτικές επιπλοκές - αφαιρούνται οι οστικές αναπτύξεις.
Οι περισσότερες επεμβάσεις σπονδυλικής στήλης που γίνονται είναι τραυματικές και δεν εγγυώνται βελτίωση. Συχνά, μπορεί να εμφανιστεί επιδείνωση της ευεξίας και αυξημένος πόνος σε παρακείμενα τμήματα κίνησης της σπονδυλικής στήλης, επομένως η χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη είναι η τελευταία λύση όταν η ασθένεια είναι σοβαρή και δεν υπάρχουν άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας
Η πρόληψη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης και του πόνου στον αυχένα περιλαμβάνει ομαλοποίηση των συνθηκών εργασίας και διαβίωσης. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε να κρατάτε τον λαιμό λυγισμένο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Θα πρέπει να δυναμώσετε και να τεντώσετε τους μυς του λαιμού σας και να αυξήσετε την κινητικότητά του μέσω της σωματικής άσκησης.
Αλλοένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εξέλιξης της οστεοχονδρωσίας είναι η σωστή διατροφήπλούσια σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη και τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο. Συνιστάται η μείωση της ποσότητας των «γρήγορων» υδατανθράκων που καταναλώνονται, καθώς και η αντιστάθμιση της έλλειψης μικροστοιχείων και βιταμινών.
Ο σωστός σωστός ύπνος, η έλλειψη άγχους και η ενεργή σωματική δραστηριότητα είναι σημαντικά: καρδιο, τακτική άσκηση, πιλάτες, γιόγκα, διατάσεις.
Η ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας συνδέεται με τη φυσική γήρανση του σώματός μας - σχεδόν όλοι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στη νόσο. Η πρόληψη της οστεοχονδρωσίας, καθώς και η παρατήρηση από ειδικούς, θα βοηθήσει τη σπονδυλική σας στήλη να παραμείνει υγιής περισσότερο.