Οστεοχόνδρωση - εκφυλιστικές αλλαγές στον αρθρικό χόνδρο, που συνοδεύονται από μερική καταστροφή των δίσκων μεταξύ των σπονδύλων. Η αυχενική οστεοχόνδρωση χαρακτηρίζεται από μια αργή, εξελισσόμενη με τα χρόνια, καταστροφή ιστού μεταξύ των σπονδύλων που στηρίζουν το κεφάλι. Αν τον περασμένο αιώνα η νόσος διαγνώστηκε κυρίως σε άτομα τριάντα ετών και άνω, σήμερα οι ορθοπεδικοί κάνουν μια τέτοια διάγνωση ακόμη και για μαθητές σχολείου. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων είναι μακρά. Ακόμη και κατά την περίοδο της ύφεσης, θα πρέπει να γίνονται κύκλοι θεραπείας συντήρησης.
Τα συμπτώματα της νόσου στα αρχικά στάδια
Το μέγεθος των αυχενικών σπονδύλων είναι μικρότερο από ό, τι στους θωρακικούς και οσφυϊκούς. Αλλά το φορτίο πάνω τους είναι σημαντικό: κάθε μέρα ο λαιμός ενός ατόμου εκτελεί πολλές σύνθετες κινήσεις. Οι υπάλληλοι γραφείου που αναγκάζονται να κάθονται στην ίδια θέση στον υπολογιστή για πολλές ώρες στη σειρά συχνά αναπτύσσουν οστεοχόνδρωση των αυχενικών σπονδύλων. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση περιλαμβάνει όχι μόνο την αφαίρεση του πόνου, αλλά και μια υποχρεωτική αλλαγή στον τρόπο ζωής. Το να κάθεσαι αδρανής για πολλές ώρες στο μόνιτορ είναι μια μεγάλη δοκιμασία για τη σπονδυλική στήλη.
Μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες αιτίες οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων:
- κληρονομικότητα;
- καθιστική ζωή;
- ακραία σωματική δραστηριότητα?
- τραυματισμοί στον αυχένα?
- ανωμαλίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- συνεχής λανθασμένη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η ορθοπεδική και η νευρολογία διακρίνουν τέσσερα στάδια της νόσου. Στα δύο πρώτα, η ασθένεια δεν προκαλεί έντονο πόνο, αλλά δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Στο πρώτο στάδιο, η ασθένεια εκδηλώνεται ως συχνοί πονοκέφαλοι, μια ελαφριά αίσθηση τραβήγματος στον αυχένα. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς δεν δίνουν σημασία σε τέτοια ήπια συμπτώματα. Οι πονοκέφαλοι αποδίδονται στην κούραση ή στην έλλειψη ύπνου. Οι περισσότεροι ασθενείς προτιμούν να λαμβάνουν απλώς ένα αναλγητικό δισκίο.
Με την πάροδο του χρόνου (μερικές φορές αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει για αρκετά χρόνια), η ασθένεια αναπόφευκτα ρέει στο δεύτερο στάδιο. Ο κίνδυνος της οστεοχονδρωσίας είναι ότι συχνά αναπτύσσεται το λεγόμενο ριζικό σύνδρομο. Τις περισσότερες φορές, εκδηλώνεται στο δεύτερο στάδιο και επιδεινώνεται περαιτέρω καθώς εξελίσσεται η οστεοχονδρωσία. Το ριζικό σύνδρομο είναι μια τσιμπημένη νευρική απόληξη στους αυχενικούς σπονδύλους. Μετά από αυτό, πολλές άλλες παθολογίες ενώνονται με τον πονοκέφαλο. Πρόκειται για επιδείνωση της όρασης και της ακοής, εξασθενημένη λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής, αφόρητη ημικρανία με και χωρίς αύρα, μούδιασμα των χεριών.
Κατά κανόνα, οι ασθενείς πηγαίνουν στο γιατρό μόνο μετά από εκδηλώσεις ριζικού συνδρόμου. Κυρίως ασχολούνται μόνο με τα συμπτώματά του. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων και η απαραίτητη αποκατάσταση δεν θα μπορέσουν να εξουδετερώσουν όλες τις συνέπειες που φέρει μαζί της το ριζικό σύνδρομο. Μπορείτε να σταματήσετε μόνο προσωρινά την ανάπτυξη της νόσου και να αποτρέψετε ακόμη μεγαλύτερες επιπλοκές.
Εκδηλώσεις της νόσου στα μεταγενέστερα στάδια
Υπάρχει επίσης ένα τρίτο και τέταρτο στάδιο της νόσου, το οποίο είναι απλά αδύνατο να μην παρατηρήσετε. Ακόμη και ασθενείς που αδιαφορούν για τη δική τους υγεία, χτυπούν τον κώδωνα του κινδύνου και πηγαίνουν να δουν έναν γιατρό.
Το τρίτο στάδιο της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, εάν δεν συνοδεύεται από ριζικό σύνδρομο, επιφέρει στον ασθενή συχνό βασανιστικό πονοκέφαλο. Χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πόνου απευθείας στον αυχένα και τους ώμους. Ο ασθενής αναγκάζεται να χρησιμοποιεί αλοιφές με θερμαντική και αναλγητική δράση σε συνεχή βάση. Το μασάζ βοηθάει πολύ καλά στο τρίτο στάδιο. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν θα λειτουργήσει για να απαλλαγείτε εντελώς από την ασθένεια. Μόνο μακροχρόνια ύφεση μπορεί να επιτευχθεί - αυτός είναι ο στόχος της θεραπείας.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων στο τέταρτο στάδιο: αισθητή λοξότητα της σπονδυλικής στήλης με γυμνό μάτι και έντονος πόνος στην περιοχή αυτή. Εάν υπάρχει επίσης ένα ριζικό σύνδρομο, τότε ο ασθενής συχνά βιώνει πολύ σοβαρή ζάλη, μπορεί να λιποθυμήσει αφού κάνει μια ή την άλλη απότομη σωματική κίνηση. Ανάλογα με το πού και πόσο σοβαρά τσιμπήθηκε η νευρική απόληξη, είναι πιθανή μια σοβαρή επιδείνωση της όρασης ή της ακοής.
Στα μεταγενέστερα στάδια είναι επίσης δυνατή η εμφάνιση ενός ερεθιστικού-αντανακλαστικού συνδρόμου, στο οποίο υπάρχουν συχνοί έντονοι πόνοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού παλλόμενου χαρακτήρα, καθώς και πόνοι που κατεβαίνουν στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν να φτάσουν σε τέτοια δύναμη που ο ασθενής δεν μπορεί να αποκοιμηθεί ή να κάνει τις συνήθεις κινήσεις του σώματος. Τέτοια συμπτώματα είναι επίσης πιθανά με μια ισχυρή μετατόπιση των σπονδύλων. Η αυχενική οστεοχόνδρωση στα τελευταία στάδια στο 90% των περιπτώσεων συνοδεύεται είτε από ερεθιστικό αντανακλαστικό είτε από ριζικό σύνδρομο.
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ασθένεια περιπλέκεται από δύο από αυτές τις παθολογίες ταυτόχρονα. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων με λαϊκές θεραπείες δεν θα λειτουργήσει. Σημαντική είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση τόσο εξειδικευμένων μεθόδων (ενέσεις, μασάζ, φυσιοθεραπεία, λήψη αναλγητικών) όσο και γενικών (κολύμβηση, θεραπεία άσκησης, τρόπος ζωής).
Συμπτώματα ανάλογα με τις κατεστραμμένες νευρικές ρίζες
Η οστεοχόνδρωση του 1ου αυχενικού σπονδύλου συνοδεύεται από μούδιασμα στην ινιακή περιοχή στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου. Στα τελευταία στάδια - η εμφάνιση έντονου πόνου σε αυτήν την περιοχή. Η καλύτερη θεραπεία είναι η χρήση αλοιφών με θερμαντική και αναισθητική δράση, καθώς και μασάζ. Μία φορά κάθε έξι μήνες, είναι απαραίτητο να εγχύονται σκευάσματα βιταμινών της ομάδας Β.
Η οστεοχόνδρωση του 4ου και 5ου αυχενικού σπονδύλου συνοδεύεται από παραβίαση της ευαισθησίας των άκρων και εμφάνιση πόνου στους πήχεις, στη θωρακική περιοχή. Θεραπεία - μασάζ της ζώνης του τραχήλου της μήτρας και των σημείων του σώματος που μουδιάζουν. Εμφανίζεται η τακτική χρήση βιταμινών Β σε συνεχή βάση (τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, ιδανικά μία φορά το τρίμηνο). Η φυσιοθεραπεία είναι επίσης αποτελεσματική.
Η οστεοχόνδρωση του 6ου αυχενικού σπονδύλου συνοδεύεται από πόνο στους ώμους και τον αυχένα. Συχνοί πονοκέφαλοι. Η όραση μπορεί να αρχίσει να επιδεινώνεται - αναπτύσσεται μυωπία και αστιγματισμός. Οι αρχές της θεραπείας είναι οι ίδιες όπως και στην περίπτωση που προσβάλλονται άλλοι σπόνδυλοι. Μόνο με συνοδά συμπτώματα - επιδείνωση της όρασης και της ακοής - πρέπει να το προσέξετε και εσείς. Ασχολείστε τακτικά με την οπτική υγιεινή, κάντε ασκήσεις για τα μάτια, ενσταλάξτε ειδικές σταγόνες που χαλαρώνουν το οπτικό νεύρο.
Η οστεοχόνδρωση του 7ου αυχενικού σπονδύλου συνοδεύεται από βλάβη της νευρικής απόληξης στην περιοχή του πέμπτου, του έκτου και του έβδομου σπονδύλου. Εμφανίζεται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτή είναι η πιο κοινή οστεοχόνδρωση των αυχενικών σπονδύλων. Τα συμπτώματα των τσιμπημένων νευρικών απολήξεων C6 και C7 είναι περιοδικό μούδιασμα των δακτύλων και των χεριών, πόνος στον αυχένα, στο αντιβράχιο και στο κάτω μέρος - ωμοπλάτη, πλάτη, μέχρι την οσφυϊκή μοίρα.
Διάγνωση της οστεοχονδρωσίας: με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε
Για να διαγνώσετε και να συνταγογραφήσετε μια πορεία θεραπείας για την οστεοχονδρωσία των αυχενικών σπονδύλων, θα πρέπει να εγγραφείτε για διαβούλευση με νευροπαθολόγο και ορθοπεδικό. Ένας νευρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπείες για τις εκδηλώσεις της νόσου, οι οποίες επηρεάζουν την κατάσταση των νευρικών απολήξεων. Αυτό έχει νόημα εάν η ασθένεια συνοδεύεται από ριζικό σύνδρομο. Ο ορθοπεδικός θα αξιολογήσει την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης και θα διαγνώσει την παρουσία πρόσθετων ασθενειών: σκολίωση, λόρδωση κ. λπ.
Για τη διάγνωση και την ακριβή εκτίμηση της κατάστασης των μεσοσπονδύλιων δίσκων χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ερευνητικές μέθοδοι:
- Ακτινογραφία.
- Η αξονική τομογραφία.
- Μαγνητική τομογραφία.
- Υπερηχογραφική σάρωση αγγείων λαιμού.
Καθένα από αυτά είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία και δεν φέρει καμία απειλή υπερβολικής έκθεσης. Η διάγνωση της οστεοχόνδρωσης των αυχενικών σπονδύλων, η θεραπεία της οποίας θα πραγματοποιείται καθ 'όλη τη διάρκεια της υπόλοιπης ζωής, μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά από μια απλή οπτική εξέταση. Κάθε ορθοπεδικός μπορεί εύκολα να το κάνει αυτό. Εξαίρεση αποτελεί το πρώτο στάδιο της νόσου, όταν δεν παρατηρούνται ορατές παθολογίες της τραχηλικής περιοχής.
Θεραπευτικές μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση των αυχενικών σπονδύλων; Όποια μέθοδος και αν επιλεγεί, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι για να επιτευχθεί ύφεση, θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά την κατάσταση του λαιμού. Η οστεοχόνδρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα συμπτώματα σίγουρα θα γίνουν ξανά αισθητά και η έντασή τους θα εξαρτηθεί άμεσα από τη στάση του ασθενούς για τη δική του υγεία.
Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά μέτρα για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας:
- φυσιοθεραπεία;
- μασάζ της ζώνης του τραχήλου της μήτρας.
- λήψη αναλγητικών?
- μια πορεία βιταμινών της ομάδας Β.
- φυσιοθεραπεία;
- κολύμπι.
Ο ασθενής πρέπει να θυμάται ότι δεν πρέπει να ασχολείται με τον αθλητισμό (τρέξιμο, άλματα, πλειομετρικές ασκήσεις), ενδυνάμωση. Αυτό αναπόφευκτα θα προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης. Δεν μπορείτε να καθίσετε σε μια θέση για πολλή ώρα. Ακόμα κι αν η εργασία στο γραφείο περιλαμβάνει πολλές ώρες παραμονής στην οθόνη, μία φορά την ώρα πρέπει να σηκώνεστε και να κάνετε στον εαυτό σας ένα δεκάλεπτο ζέσταμα της ζώνης λαιμού-κολάρου, ελαφρύ τέντωμα.
Σύμπλεγμα ασκήσεων φυσιοθεραπείας για την αυχενική οστεοχονδρωσία
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων στο σπίτι μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Πρέπει να εκτελούνται καθημερινά, διαφορετικά δεν μπορεί να αναμένεται αξιοσημείωτο αποτέλεσμα.
- Σταθείτε όρθια, στη γραμμή. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά, πάρτε μια ανάσα, σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας και τεντώστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εκτελέστε πολλές επαναλήψεις.
- Αρχική θέση - στέκεστε στα πόδια σας, η πλάτη είναι ισιωμένη, τα χέρια ελεύθερα χαμηλωμένα κατά μήκος του σώματος. Αγγίξτε το αριστερό αυτί στον αριστερό ώμο, το δεξί αυτί στον δεξιό ώμο. Εκτελέστε δέκα φορές προς κάθε κατεύθυνση με αργό ρυθμό, χωρίς να κάνετε απότομες κινήσεις.
- Η αρχική θέση είναι η ίδια όπως στην προηγούμενη άσκηση. Αγγίξτε το πηγούνι σας στο στέρνο σας και, στη συνέχεια, γείρετε απαλά και απαλά το κεφάλι σας προς τα πίσω. Εάν η κίνηση συνοδεύεται από πόνο ή ενόχληση, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
- Καθίστε σε μια καρέκλα ή σε ένα σκληρό πάτωμα με την πλάτη σας ίσια. Μπορείτε να σταυρώσετε τα πόδια σας στη θέση του λωτού. Εκτελέστε κυκλικές περιστροφές του κεφαλιού - πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα.
- Ξαπλώστε στο σκληρό πάτωμα με το στομάχι σας. Τα χέρια και τα πόδια είναι εκτεταμένα. Άσκηση «βάρκα»: κόψτε την επιφάνεια του κεφαλιού, των χεριών και των ποδιών και προσπαθήστε να τα σηκώσετε όσο πιο ψηλά γίνεται. Μείνετε σε αυτή τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η άσκηση είναι χρήσιμη όχι μόνο για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά και για τη θωρακική και οσφυϊκή.
Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας πρέπει να εκτελούνται προσεκτικά, με αργό ρυθμό. Οι ξαφνικές κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο πόνο.
Εάν είναι δυνατό να εκτελέσετε ασκήσεις μετά από ένα θεραπευτικό θερμαντικό μασάζ της ζώνης του τραχήλου της μήτρας - υπέροχο. Αυτός ο τρόπος συνδυασμού δύο μεθόδων θεραπείας ταυτόχρονα είναι πολύ καλός.
Αποκλεισμός του συνδρόμου πόνου στην οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η κύρια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης με μετατόπιση των σπονδύλων είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Επιπλέον, σε σχέση με την αυχενική οστεοχόνδρωση, προτιμάται η τοπική χρήση ΜΣΑΦ σε γέλες και αλοιφές.
Από αυτή την άποψη, οι αλοιφές και οι κρέμες με δηλητήριο φιδιού και μέλισσας στη σύνθεση είναι αποτελεσματικές. Μεταξύ των μέσων για τοπική εξωτερική χρήση, παρουσιάζονται τοπικά ερεθιστικά και χονδροπροστατευτικά.
Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εφάπαξ ισχυρά αναλγητικά. Μερικές φορές η οστεοχόνδρωση επιδεινώνεται από τα κρυολογήματα. Σε αυτή την περίπτωση, για την αφαίρεση όλων των συμπτωμάτων των οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων και της χονδρωσίας, θα βοηθήσουν φάρμακα με βάση το δραστικό συστατικό παρακεταμόλη.
Η χρήση βιταμινών Β στην παραδοσιακή θεραπεία της νόσου
Γιατί οι νευροπαθολόγοι συνταγογραφούν πάντα βιταμίνες της ομάδας Β ως μέρος της σύνθετης θεραπείας της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων; Η εξήγηση είναι πολύ απλή. Με το ριζικό σύνδρομο, οι νευρικές απολήξεις υποφέρουν και οι βιταμίνες είναι ο ευκολότερος τρόπος για να υποστηρίξουν τη λειτουργία τους. Η πιο αποτελεσματική μορφή εφαρμογής είναι η ενδομυϊκή ένεση. Όταν λαμβάνονται από το στόμα, οι βιταμίνες Β απορροφώνται μόνο εν μέρει. Όταν χορηγούνται ενδομυϊκά, εισέρχονται σχεδόν αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων στο σπίτι
Για πολύπλοκη θεραπεία, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάτε στο νοσοκομείο. Είναι πολύ πιθανό να επιτευχθεί ύφεση στο σπίτι. Είναι πολύ καλό εάν ο ασθενής μπορεί να κάνει ανεξάρτητα την ένεση. Τότε δεν μπορείτε να είστε καθημερινά στην κλινική.
Μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων με λαϊκές θεραπείες:
- Τα μπάνια με αλάτι και σόδα φέρνουν μείωση του πόνου, χαλάρωση όλου του σώματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό πριν τον ύπνο. Θα πρέπει να κάνετε ένα πλήρες μπάνιο με νερό μέτριας θερμοκρασίας και να διαλύσετε ένα κιλό αλάτι και περίπου 500 γραμμάρια σόδα σε αυτό.
- Οι εφαρμογές παραφίνης είναι εξαιρετικές. Λιώστε παραφίνη ή κερί, ψύξτε σε μια άνετη θερμοκρασία και εφαρμόστε στην κατεστραμμένη περιοχή. Τέτοιες κομπρέσες μπορούν να γίνουν 2 φορές την εβδομάδα.
- Για να μειώσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία, μπορείτε να πάρετε ένα αφέψημα από βότανα. Πρέπει να ανακατέψετε 1 κ. σ. μεγάλο. λουλούδια από υπερικό, χαμομήλι, κατιφέ και yarrow. Σε αυτά προσθέστε 1 κ. γ. μεγάλο. φύλλα θυμαριού και πικραλίδας. Τώρα πρέπει να πάρετε 2 κ. σ. μεγάλο. το προκύπτον μείγμα και ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, επιμείνετε. Για 3 εβδομάδες, αρκεί να παίρνετε ένα αφέψημα από 1/4 μέρος του ποτηριού 3 φορές την ημέρα.
- Εάν δεν εμπιστεύεστε τα φαρμακευτικά σκευάσματα, μπορείτε να ετοιμάσετε μια αλοιφή για τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Θα πρέπει να πάρετε φρούτα κόλιανδρου, μπουμπούκια σημύδας, ρίζες πικραλίδας, χόρτο μέντας σε ίσα μέρη. Αλέστε τρεις κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε σκόνη, ρίξτε 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό και σιγοβράστε για 5 λεπτά. Στην προκύπτουσα μάζα προσθέστε 75 g φυτικού ελαίου και χοιρινού λίπους. Ψύξτε και τρίψτε στο προσβεβλημένο 4 φορές την ημέρα. Αποθηκεύστε την αλοιφή στο ψυγείο.
- Καλή βοήθεια με την οστεοχονδρωσία και τις κομπρέσες. Για παράδειγμα, από μέλι και πατάτες. Τρίψτε έναν μεγάλο κόνδυλο σε λεπτό τρίφτη και ανακατέψτε με μέλι σε αναλογία 1: 1. Το μείγμα που προκύπτει εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για 45 λεπτά.
Με την οστεοχόνδρωση των αυχενικών σπονδύλων, το μασάζ είναι το Νο. 1 φάρμακο για τη μείωση της έντασης και του πόνου. Για να κάνετε μασάζ για τον εαυτό σας, χρειάζεστε καλή ευελιξία. Οι ηλικιωμένοι συχνά δεν μπορούν καν να σηκώσουν τα χέρια τους στο επιθυμητό ύψος. Αλλά βρίσκουν μια διέξοδο από την κατάσταση: ζητούν από έναν από τους νεότερους συγγενείς να κάνουν μασάζ.
Ανατροφοδότηση ασθενών για το αποτέλεσμα της θεραπείας
Σύμφωνα με πολυάριθμες κριτικές ασθενών ορθοπεδικών και νευρολόγων, η βέλτιστη μέθοδος θεραπείας είναι η χρήση όλων των διαδικασιών σε συνδυασμό. Είναι μάταιο να χρησιμοποιείτε μόνο μεθόδους θεραπείας της οστεοχονδρωσίας των αυχενικών σπονδύλων με λαϊκές θεραπείες.
Ορισμένοι ασθενείς σημειώνουν ότι μια πορεία διαδικασιών με έναν καλό θεραπευτή μασάζ κυριολεκτικά τους επανέφερε στη ζωή, η ικανότητα εργασίας τους αυξήθηκε.
Μερικοί ασθενείς ανταποκρίνονται θετικά αποκλειστικά στις ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Άρχισαν να ασκούνται τακτικά στο σπίτι, αγόρασαν μια συνδρομή στην πισίνα για μαθήματα θεραπευτικής κολύμβησης. Η γιόγκα και οι τακτικές ασκήσεις για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης έχουν βοηθήσει ορισμένους. Συναισθήματα μετά από τέτοιες ασάνες: ελαφρότητα στο σώμα, απουσία πόνου, ανακούφιση από το στρες.
Εάν φορτώνετε τακτικά το σώμα σας με αυτό το είδος δραστηριότητας, μπορείτε να εισέλθετε σε μακροχρόνια ύφεση και να ξεχάσετε τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.